流産を考え学んでみよう

流産ってどういうもの?どんな兆候から始まるの?知っておきたい流産のこと。

赤ちゃんを授かるために

今のままでは赤ちゃんはムリ?赤ちゃんを授かりやすい体質、方法ってあるの!?

ココロとカラダの癒し

母体の健康が赤ちゃんを授かる第一条件!!生活を工夫して心も体も健康になりましょう。

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ロハスを摂り入れたい!!

最近よく耳にするロハスという言葉。
『一体何?』と思っていたのですが私達が暮らす上で、とても大切なもののようです。
Life styles of Healeh and Sastai nabilityの頭文字をとって
LOHAS(ロハス)。
一言で言えば『自分にとっても地球にとっても健康的なライフスタイル』のことです。
"ロハス"と"エコロジー"は似ていますが、ちょっと違います。ロハスは『楽しく』がキーワードです。
環境への配慮だけではなく自分や家族の健康、自己開発、精神性の向上などをすることが出来ると思います。


■これがロハス!

・調理

見栄えの良い野菜を作るために使われる大量の農薬を全く使用していない有機栽培の野菜を選ぶ!


・食品の買い物

近頃ではスーパーのビニール袋が有料だったり、袋を持参することで、ポイントをつけてくれるお店も。地球環境を考えお気に入りの買い物バックを持ち歩くようにしてみる!


・食品を選ぶ

化学薬品や添加物の使用されていないオリーブオイルやビネガーを使ったり、砂糖の代わりハチミツを用いてみる!


・外食

最近増えてきたオーガニック食材を使用しているレストランを選ぶ!


・スローフード

これは『ファーストフードの反対』ついつい手軽だからと選んでしまいがちなファーストフード。早さを追求せずに郷土食や伝統食を楽しんでみる!


他にもハイブリッドカーに乗ったり、自転車通勤するのもロハスです。
体が喜ぶこと、心身の充足感を得られれば、毎日キラキラと輝いていられるのでは・・・!?

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