指を使ってツボを圧迫刺激する指圧は、体調を調えたり体質を改善する効果があるといわれています。特に冷え症は妊娠の最大の敵ですので是非とも冷え症を克服したいものです。

また、マッサージをすることにより冷え症はもちろん、血行が良くなり、便秘解消や肌にも良いです。

不妊、流産を防ぐ第一歩はまず、血行を良くすることです。


マッサージ屋さんに行くのも良いですけど、回数が重ねるとその出費もばかになりません。

そこで、自宅などでいつでも簡単に出来るマッサージ方法を紹介しようと思います。

冷え性に効果があるマッサージですので是非やってみてください。

あと、マッサージや指圧には即効性はなく、効果が表れるまでに時間がかかります。

遅い場合には2〜3ヶ月かかることもありますから、気長にじっくり続ける努力が必要です。



マッサージ(1)〜(4)で写真付きで分かりやすく解説してますよ＾＾